おやつ

チョトスとヨーグルトです。
おやつにヨーグルトだと、翌日の便通に良いとテレビに言っておりました。別に食べなくても調子はよいのですが、ビフィズス菌補給しておいた方が、体調はよい気がします。プラセボ効果でしょう。